07-07-2024 20:52
Salah satu organ tubuh yang sangat penting adalah ginjal. Walaupun memiliki ukuran yang kecil, ginjal ini memiliki fungsi serta tugas yang sangat berat dan oleh karena itulah harus mendapat treatment yang baik agar tetap terjaga kesehatannya. Dan pada saat ginjal mengalami masalah maka sebaiknya lakukan perawatan dengan konsumsi obat yang berasal dari tanaman herbal. Penyakit yang menyerang ginjal menimbulkan rasa khawatir dan meningkatkan stress yang tinggi, untuk menangani penyakit gangguan ginjal seperti batu ginjal dapat diatasi dengan metode pengobatan herbal. Obat herbal ampuh untuk penyakit ginjal salah satunya dihasilkan dari tanaman obat herbal yang mudah diolah dan ditemukan. Ginjal sering terganggu karena metabolisme terganggu, meningkatnya gula darah, dan tidak teraturnya tekanan darah. Gangguan fungsi ginjal memang dapat diatasi dengan pola makan sehat, olahraga, dan menanganinya dengan obat-obatan herbal. https://pafipurukcahu.org/ Beberapa tanaman dapat dipergunakan untuk membantu mengobati masalah fungsi ginjal, contoh tanaman yang dikenal efektif untuk kesehatan ginjal salah satunya kumis kucing, songgolangit, daun binahong, tanaman mahkota dewa, daun keji beling, bawang putih dan bawang Bombay dan masih banyak lagi. Meramu obat dari tanaman herbal untuk permasalahan ginjal dan menyehatkannya sangatlah mudah, penyakit dapat diobat dan fungsi ginjal dapat diperbaiki. Cara mengolahnya cukup dengan direbus atau memilih kapsul ekstrak dari tanaman herbal yang teruji aman serta berkhasiat. Beberapa tanaman herbal yang dapat membantu untuk mengurangi penyakit ginjal ini di antaranya adalah : Songgolangit, tanaman yang satu ini dikenal sebagai peluruh batu ginjal dan efektif untuk menekan peningkatan kolesterol dalam darah. Pada masalah fungsi ginjal, rebusan daun songgolangit yang dikonsumsi rutin penderita batu ginjal sangat efektif untuk meluruhkannya. Kumis kucing, tanaman herbal yang satu ini aman dipergunakan untuk mengeluarkan natrium berlebih yang biasa sebabkan batu ginjal, rebusan daun kumis kucing yang menjadi ramuan dapat mengeksresi natrium dan ion yang berlebih agar keluar melalui urine. Tanaman mahkota dewa yang diolah menjadi ramuan dengan meremus buah mahkota dewa dengan 2 gelas air dan diminum 2x sehari dapat mengobati penyakit ginjal dan memperbaiki fungsi ginjal serta melancarkan kembali peredaran darah. Obat herbal ampuh untuk penyakit ginjal yang selanjutnya adalah daun keji beling, air rebusannya berguna karena kaya akan kandungan vitamin B2, C, B1, fosfor, kalsium, dan asam silat yang berkhasiat untuk kesehatan ginjal.
Baca Selengkapnya
30-05-2014 14:05
Menjaga Kulit Salah satu bagian tubuh wanita yang paling diberi perhatian oleh pemiliknya adalah kulit. Sedikit banyak, yang namanya perempuan pasti memikirkan keindahan dan kebersihan kulitnya. Sebagai orang Indonesia, kamu pasti sudah terlalu banyak melihat perilaku orang-orang yang ingin memiliki kulit putih. Hal itu karena di Indonesia yang orang-orangnya mayoritas berkulit sawo matang, kulit putih merupakan perlambang kebersihan dan kecantikan. Ada pula satu hal yang sering pula kamu dengar sehubungan menjadikan kulit putih adalah dengan mandi susu. Kembali ke bahasan menjaga kulit. Jenis tekstur dan warna kulit setiap orang bisa berbeda, akan tetapi kulit mana yang dirawat dan tidak dirawat bisa jelas dibedakan meski antara orang kulit hitam dan kulit putih. Cara paling umum untuk merawat kulit adalah dengan mandi minimal dua kali sehari dan membersihkan wajah ketika akan pergi, pulang dari luar rumah, serta sebelum tidur. Jika ada tambahan lain, biasanya orang memakai krim pelembab atau pencerah wajah, lalu ada pula pembersih wajah, sedangkan untuk kulit bagian tubuh lainnya sering digunakan lotion agar tidak kering atau hitam karena sering terkena sinar matahari. Baca juga : Misteri Kehebatan Tubuh Wanita Khasiat Susu Mari kita lanjutkan ke mandi susu. Maksud mandi di sini bukan secara gamblang menyuruh untuk mandi di dalam bak penuh susu. Berapa banyak botol susu yang perlu kamu beli kalau begitu? Perihal memutihkan kulit ini pun tak dapat sembarangan diartikan. Susu yang digunakan pun bukan susu biasa yang dijadikan sebagai minuman. Kini sudah dijual susu khusus yang merupakan produk kosmetik atau kecantikan. Biasanya bentuk susu ini berupa bubuk dan dijual per bungkus agak kecil. Jika memang ingin berendam dan merasakan mandi susu secara nyata, kamu bisa mencampur beberapa bungkus susu ke dalam bak mandi yang berisi air hangat kuku. Seperti yang disebutkan di judul, khasiat susu ini sendiri terhadap kulit kita adalah memutihkan dan menjaga kesegaran tubuh. Selain itu, dengan memakai susu secara rutin, kulit bisa menjadi semakin halus dan mulus, menghilangkan garis-garis kerut yang tampak jelas. Pemakaian secara rutin sebaiknya dilakukan 2-3 kali seminggu. Berendam di dalam air campuran susu yang hangat merilekskan otot dan pori-pori kulit yang telah dipakai beraktivitas seharian. Jika baru pertama kali mencoba, akan lebih baik jika dipakai setiap hari, lalu sedikit demi sedikit dikurangi porsinya jika sudah terasa manfaatnya. Baca juga : Perawatan Rambut Harus Disesuaikan dengan Jenis Rambut Lulur Selain untuk mandi, susu tersebut juga bisa digunakan sebagai lulur dan masker wajah. Lulur berarti susu tersebut secara langsung digunakan untuk membersihkan daki dan kotoran yang menempel pada kulit serta mengangkat sel kulit mati. Sedangkan untuk masker wajah, susu berbentuk bubuk itu ditambahkan air hangat sedikit hingga cukup kental, tetapi tidak cair dan bisa dioleskan di wajah membentuk masker. Kedua cara pemakaian lain ini bisa pula digabungkan dengan mandi susu agar khasiatnya lebih terlihat dan kulit putih bersih jadi pesona kecantikanmu.
Baca Selengkapnya
26-01-2016 13:44
Penyakit Kanker kulit merupakan penyakit kanker yang menyerang permukaan kulit dan dapat dialami oleh siapapun tanpa adanya pengecualian baik pria maupun wanita. Apabila sel kanker kulit ini tidak ditangani lebih lanjut, maka akan menyerang organ bagian tubuh yang lainnya. Kanker kulit adalah salah satu penyakit yang semakin lama semakin mengancam dan membahayakan kesehatan setiap manusia. Tercatat ada dua juta kasus kanker kulit yang menyerang manusia disetiap tahunnya. Kulit merupakan pelindung yang berada di bagian terluar tubuh manusia. Kulit berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri, zat-zat kimia yang berbahaya, dan lain sebagainya. Selain itu kulit juga berfungsi sebagai bagian yang dapat mengatur suhu tubuh manusia. Kulit memiliki peranan penting dalam sistem tubuh manusia, oleh sebab itu apabila Anda terkena penyakit kanker kulit sebaiknya Anda langsung mengunjungi dokter atau para ahli kulit agar Anda dapat langsung mendapatkan penanganan serta pengobatan yang tepat. Baca juga : Pentingnya Menjaga Kesehatan Jantung Gejala Kanker kulit Waspadai apabila Anda memiliki noda atau bercak yang tiba-tiba ada dengan sendirinya di permukaan kulit Anda. Hal itu kemungkinan merupakan gejala awal dari kanker kulit, sebaiknya Anda rutin memeriksakan kulit Anda untuk mencegah kanker kulit sejak dini. Ada beberapa gejala kanker kulit yang dapat Anda kenali sendiri tanpa bantuan para ahli antara lain: - Color (warna) Warna dari noda atau bercak yang tiba-tiba muncul di permukaan kulit Anda akan memiliki warna yang merata dan khas. Dan apabila Anda memiliki bercak atau noda yang tiba-tiba muncul dan memiliki warna yang tidak merata, maka Anda harus segera memeriksakan kulit Anda ke dokter atau para ahli karena bisa jadi itu adalah gejala awal dari kanker kulit. - Diameter (ukuran) Apabila noda atau bercak yang tiba-tiba muncul tersebut memiliki ukuran yang besar mulai dari 4 sampai 6mm maka sebaiknya Anda segera mengecek kondisi kesehatan kulit Anda ke dokter atau para ahli karena kemungkinan besar itu adalah gejala awal dari kanker kulit ini. - Border (batas) Selalu waspadai dan perhatikan bercak atau noda yang muncul pada permukaan kulit Anda. Apabila noda atau bercak tersebut memiliki bentuk yang tidak teratur dan mempunyai batas-batas tertentu, kemungkinan itu adalah gejala awal yang ditimbulkan oleh kanker kulit. Periksakanlah secara rutin kesehatan kulit Anda ke para ahli untuk melakukan tindakan pencegahan. - Asymetry (bentuk asimetris) Bentuk dari noda atau bercak yang tiba-tiba muncul pada permukaan kulit Anda harus diperhatikan. Noda atau bercak yang berbentuk asimetris maupun miring dan tidak beraturan, maka kemungkinan saja itu adalah salah satu gejala awal kanker kulit. - Evolving (perkembangan) Selalu waspadai dan benar-benar perhatikan noda atau bercak yang tiba-tiba muncul dipermukaan kulit Anda, apakah noda atau bercak itu berkembang atau mengalami pertumbuhan? Jika iya, kemungkinan besar itu adalah gejala kanker kulit. Mencegah Kanker Kulit Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan agar dapat mencegah terjadinya penyakit kulit ini, namun sebelum itu Anda harus mengenali penyebab kanker kulit ini dapat menyerang kulit Anda. Banyak para ahli yang berpendapat bahwa hal yang menjadi penyebab utama kanker kulit adalah matahari yang sinarnya memiliki kandungan ultraviolet yang dapat merusak jaringan sel-sel kulit di tubuh. Oleh sebab itu sangat di anjurkan untuk memakai sunblock maupu sunscree untuk melindungi kulit dari terkena sinar matahari langsung. Sinar ultraviolet bukanlah satu-satunya hal yang dapat merusak jaringan sel-sel kulit pada tubuh, penggunaan bahan-bahan kimia yang berlebihan dalam perawatan kulit juga dapat memicu rusaknya jaringan sel-sel pada kulit dan dapat menyebabkan Anda terserang kanker kulit. Beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker kulit adalah sebagai berikut: Menghindari terkena sinar matahari secara langsung Sebisa mungkin hindarilah terkena sinar matahari secara langsung, Anda dapat menggunakan topi atau payung untuk melindungi daripada terkena sinar matahari langsung. Anda juga dapat menggunakan cream yang berfungsi untuk menjaga kulit Anda dari efek buruk sinar matahari secara langsung. Hindari berada diluar ruangan pada jam-jam dimana matahari akan bersinar sangat terik yaitu antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore. Menurut para ahli, apabila kulit terkena pancaran sinar matahari langsung dlam jangka waktu yang lama dan terjadi terus menerus, maka akan mengakibatkan kulit mengalami keriputan, mengalami perubahan warna menjadi agak kekuningan, dapat membuat kulit Anda menjadi lebih tipis, menyebabkan kerusakan pada jaringan sel-sel kulit dan dapat memicu terjadinya kanker kulit pada tubuh Anda. Memberi kulit dengan nutrisi yang cukup Berilah selalu nutrisi yang cukup bagi kulit Anda, karena kulit yang tidak sehat seperti kulit kusam serta kering adalah pertAnda bahwa kulit tubuh Anda kekurangan vitamin yang dapat menjaga dan melindungi kulit Anda dari kerusakan yang dapat memicu kanker kulit. Sebaiknya selain menjaga dan melindungi kulit melalui nutrisi dari luar, perhatikan juga asupan pola makan Anda yang juga memiliki pengaruh penting bagi kesehatan kulit tubuh Anda. Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin yang baik bagi kulit tubuh Anda seperti vitamin E, dan jangan lupa untuk selalu mengonsumsi sayuran serta buah-buahan yang memiliki banyak manfaat buat kesehatan kulit Anda. Rutin mengenakan sunscreen atau sunblock ketika akan keluar ruangan Apabila Anda diharuskan untuk berada diluar ruangan sementara matahari bersinar dengan terik, pakailah selalu sunscreen atau sunblock untuk melindungi kulit Anda dengan kandungan SPF yang umumnya terdapat pada produk sunscreen. SPF juga memiliki fungsi yang dapat menyerap sinar ultra violet, semakin tinggi kandungan SPF yang terdapat pada sunscreen semakin tingi pula tingkat perlindungannya. Namun apabila Anda berada cukup lama dibawah matahari, pakailah sunscreen sekala berkala setiap 2 jam agar Anda dapat terlindungi dari sinar matahari langsung secara maksimal. Baca juga : Mengenal Lebih Jauh Tentang Terapi Chiropractic Perbanyak berada di tempat teduh Apabila Anda memiliki kepentingan mendesak yang mengharuskan Anda berada di luar ruangan, carilah tempat yang rindang dan teduh untuk berlindung dari pancaran sinar uv yang terik. Sebaiknya Anda memakai pakaian yang tidak terbuka dan cenderung tertutup untuk menghindari dan melindungi kulit tubuh Anda dari sinar matahari. Janganlah sekali-sekali Anda memakai pakaian terbuka seperti celana pendek dan pakaian tipis saat keluar ruangan karena kulit tubuh Anda akan terbakar tanpa Anda sadari apabila terkena sinar matahari langsung. Memakai kacamata Memakai kacamata, apalagi kacamata hitam dapat melindungi kulit pada bagian daerah mata Anda yang memiliki kulit lebih sensitif dan tipis dibandingkan dengan kulit pada bagian tubuh yang lainnya. Dan dengan menutupi mata Anda dengan kacamata hitam dapat membantu Anda untuk menghindari dan mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker kulit.
Baca Selengkapnya
04-08-2024 01:43
Pemasaran telah mengalami evolusi yang signifikan sejak ditemukannya berbagai teknologi dan internet . Dulu, pemasaran dilakukan secara tradisional dengan menggunakan media konvensional seperti iklan di koran, majalah, poster, dan brosur. Namun, dengan munculnya internet, pemasaran pun beralih ke ranah digital yang lebih efisien dan luas dalam jangkauan. Evolusi pemasaran dari tradisional ke digital ini telah membawa perubahan besar dalam dunia bisnis. Pemasaran tradisional cenderung terbatas dalam hal jangkauan dan targeting audience. Iklan di koran atau majalah hanya dapat menjangkau mereka yang membaca publikasi tersebut. Namun, dengan adanya pemasaran digital, perusahaan dapat menjangkau audiens yang lebih luas melalui berbagai platform online seperti media sosial, situs web, dan mesin pencari. Selain itu, pemasaran digital juga memungkinkan pemirsa untuk berinteraksi langsung dengan merek melalui komentar, like, atau pesan langsung. Selain jangkauan yang lebih luas, pemasaran digital juga memberikan data yang lebih akurat dalam hal analisis dan pengukuran kinerja kampanye. Dengan berbagai alat analitik yang tersedia, perusahaan dapat melacak sejauh mana kampanye pemasaran mereka mencapai target audiens dan seberapa efektifnya dalam menghasilkan konversi. Hal ini memungkinkan perusahaan untuk melakukan penyesuaian yang lebih cepat dan tepat terhadap strategi pemasaran mereka. Meskipun begitu, hal ini tidak berarti bahwa pemasaran tradisional sudah tidak relevan. Masih ada segmen pasar yang responsif terhadap pemasaran tradisional, terutama dalam konteks lokal dan tertentu. Perlu adanya strategi yang menggabungkan baik pemasaran tradisional maupun digital untuk mencapai hasil yang optimal. Dengan demikian, evolusi pemasaran dari tradisional ke digital telah membuka peluang baru bagi perusahaan untuk lebih efektif dalam menjangkau konsumen dan mengukur kinerja pemasaran mereka. Keduanya memiliki kelebihan dan kelemahan masing-masing, sehingga penting bagi perusahaan untuk memahami dan memanfaatkannya secara bijaksana sesuai dengan kebutuhan dan target audiens mereka.
Baca Selengkapnya
24-05-2014 08:33
Bersin, kulit memerah, kulit gatal, bengkak-bengkak, dan asma. Gejala-gejala itu adalah salah satu yang timbul akibat alergi. Sebenarnya, alergi bisa sembuh atau tidak, ya? Pertanyaan itu sering terlintas di benak mereka yang memiliki alergi pada satu atau bahkan beberapa hal. Respon tubuh akibat alergi biasanya akan membuat kegiatan sehari-hari tidak lagi nyaman dijalani. Efeknya juga membuat kerepotan orangtua yang memiliki anak beralergi. Menurut dokter spesialis kulit, R. Amir Hamzah, bila seseorang memiliki bakat alergi (atopi), bakat tersebut akan selalu ada di dalam tubuhnya. Saat pencetusnya berada dekat dengannya, maka alergi pun muncul. Alergi tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dicegah dan dihindari faktor pemicu alerginya. Saat reaksi alergi muncul, bentuknya bervariasi dari yang ringan seperti kaligata atau biduran sampai reaksi shock anafilaktik. Penyakit alergi di berbagai negara di dunia meningkat pesat selama dua dekade terakhir. Alergi adalah gejala klinis yang disebabkan oleh reaksi berlebihan atau hipersensitif dari sistem kekebalan tubuh seseorang terhadap masuknya bahan-bahan yang bersifat imunogenik atau antigenik. Baca juga : Obat Herbal Tradisional Penyakit Diare Bahan-bahan yang dapat menyebabkan alergi disebut sebagai alergen yang dapat berasal dari dalam tubuh sendiri ataupun lingkungan. Penyakit atopik yang sering terjadi antara lain dermatitis atopik (DA), alergi obat, alergi makanan, alergi terhadap alergen hirup, urtikaria (kaligata/biduran), dan angiodema (bengkak di tubuh, terutama mata atau bibir). Keringat memang dapat merangsang gatal pada orang-orang yang memiliki DA. Namun, mekanisme yang mendasarinya belum diketahui. Pada sebuah penelitian dikemukakan bahwa penderita DA sensitif terhadap zat yang terdapat pada keringat itu sendiri yaitu antigen autolog pada keringat. Tubuh akan melepaskan zat histamin sebagai respons terhadap antigen tersebut melalui mekanisme hipersensitivitas. Bila Anda memiliki alergi, terapi yang paling tepat dan utama adalah menghindari faktor pencetus yang menyebabkan alergi. Obat-obat pun dapat diberikan untuk membantu mengurangi gejala alergi. Pada anak-anak, seiring bertambahnya usia, terkadang alergi akan berkurang terutama pada makanan. Baca juga : Cegah Myasthemia Grafis dengan Obat Herbal Untuk mengatasi alergi, sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui jenis alergi, melakukan tes alergi, dan mendapatkan terapi. Namun, hal utama yang perlu dilakukan apabila kita tahu menderita alergi adalah menghindari faktor-faktor yang dapat mencetuskan reaksi alergi. Bila didiamkan, alergi itu dikhawatirkan dapat menimbulkan gangguan klinis pada berbagai organ tubuh seperti kulit, mata, dan saluran pernapasan. Dampak lanjutannya pun bisa muncul seperti lecet, jaringan parut, atau infeksi akibat garukan karena rasa gatal. Alergi dapat pula mengganggu sistem susunan saraf pusat yang dapat mengganggu perkembangan dan perilaku seseorang. Selain itu, dampak alergi dapat menurunkan kualitas hidup, mengganggu pekerjaan, menimbulkan rasa malu, serta sulit konsentrasi. Pada anak-anak, dampak alergi itu dapat mengganggu proses belajar. Namun, yang benar-benar butuh dikerjakan ialah mengidentifikasi aspek pemicunya. Sesudah itu, menaikkan ketahanan badan, seperti olahraga dengan teratur, beristirahat dengan cukup, serta pastinya konsumsi makanan atau minuman kesehatan, satu diantaranya ialah Ultra Mangosteen. Ultra Mangosteen ini terbuat berbahan alami ekstrak kulit buah manggis serta daun sirsak. Dalam kulit buah manggis ada xanthone. Dengan cara khusus, manfaat utama xhantone itu ialah semacam antioksidan, yaitu semacam pelindung sel pada sistem oksidasi atau penuaan sel. Bahan aktifnya membuat perlindungan sel serta kurangi rusaknya sel disebabkan radikal bebas. Kecuali itu, ia juga bermanfaat semacam antibakteri, antikanker, serta antiradang. Beragam riset diluar negeri menuturkan, kulit buah manggis yang telah masak memiliki kandungan polyhydroxy-xanthone yang disebut derivat mangostin serta beta-mangostin. Senyawa-senyawa ini ialah turunan xanthone yang dalam badan bertindak semacam antikanker, antipenuaan awal serta antialergi.
Baca Selengkapnya
04-06-2014 17:10
Dalam buku Ten Minute Stress Relief, Erica Brealey berikan kiat rileksasi dalam yang bermanfaat untuk bikin badan serta pikiran rileks, tenang. Cara rileksasi ini menurut pada yoga dengan pose savasana. Mempunyai tujuan untuk bikin tenang pikiran serta badan lewat sistem melepas kemelut otot di tiap-tiap sisi badan. Rileksasi dengan langkah tersebut bakal menolong mengenyahkan kelelahan, meredakan stres, serta simtom berkenaan stres seperti sakit kepala, migren, serta insomnia. Baca juga : Kiat Mengatasi Stres di Kantor Di bawah ini adalah metode yang dikerjakan dalam rileksasi dalam. 1. Berbaring dengan posisi telentang. 2. Pejamkan mata serta konsentrasi pada napas Anda. Tarik napas dalam serta perlahan-lahan, kalkulasi sampai empat, lalu hembuskan empat hitungan. Kerjakan selalu sampai napas Anda jadi mudah serta rileks. 3. Lalu alihkan perhatian untuk melepas kemelut dengan secara sadar bikin rilek tiap-tiap sisi badan. Pertama, fokuskan perhatian pada kaki sepanjang sebagian waktu. Rileks sedalam barangkali lalu pindahkan kesadaran ke sisi betis serta ulangilah sistem itu. 4. Kerjakan selalu ke sisi atas badan dengan bikin rileks paha, pantat, pinggul, perut, punggung sisi bawah, dada, punggung sisi atas, tangan, lengan, lengan atas, bahu, tenggorokan, leher, serta kepala. Baca juga : Kiat Menghadapi Bila Didiagnos Mengidap Kanker 5. Beri perhatian spesial di bagian halus untuk bikin muka rileks. Rileks dagun serta mulut, bikin bibir rileks serta lidah beristirahat di 1/2 lebih bawah sisi mulut. Rileks pipi, mata, alis, dahi, serta pelipis. Rasakan kulit melembut waktu otot muka betul-betul rileks. Lalu rilekskan kulit kepala serta semua otot dibagian kepala. 6. Pindai semua badan dari ujung jari kaki ke ujung kepala. Bernapas ke kantung-kantung yang penuh kemelut. Bebaskan serta rileks waktu napas dihembuskan. 7. Saat ini Anda betul-betul rileks. Waktu semua beban badan beristirahat di lantai bikin Anda terasa terbenam ke dalamnya. 8. Lalu, kembali sadari napas serta terus dalam posisi ini sepanjang 5-10 menit. Benar-benar disarankan untuk mengawali rileksasi cepat dahulu yang lalu dilanjutkan rileksasi dalam.
Baca Selengkapnya
23-06-2014 13:55
Apendisitis atau yang umum di kenal dengan usus buntu adalah satu diantara penyakit yang membutuhkan operasi atau pembedahan selaku langkah penyembuhannya. Rasa sakit yang terkadang hilang bikin orang kerap menyepelekan penyakit ini, namun rasa sakit yang menyerang bakal bikin orang yang merasakannya mengalami kesakitan yang amat merepotkan. Maka, sebaiknya mengenali gejalanya sebelum saat datang rasa sakit yang mengganggu. Apa pemicu serta tanda-tanda dari usus buntu ini? Pasien dinyatakan usus buntu jika berlangsung penyumbatan keseluruhan di bagian lumen apendix. Hal umum yang kerap didapati penyumbatnya ialah biji-bijian seperti biji jambu, tomat atau cabai. Tanda-tanda Usus Buntu Jika Anda kerap alami sakit pada perut, coba periksa apakah sakit perut Anda sama juga dengan tanda-tanda usus buntu di bawah ini : Rasa sakit di bagian pusar serta ulu hati yang terkadang datang serta terkadang hilang. Setelah itu bakal rasakan sakit di bagian abdomen segi kanan berbagai jam sesudah tanda-tanda pertama. Rasa sakit dengan intesitas yang kuat serta juga dibarengi dengan demam pada penderitanya. Suhu tubuh dapat meraih 39 derajat Celcius serta menetap. Rasa sakit di bagian perut pula dibarengi rasa mual serta kembung. Rasa mual pula dapat mengakibatkan pasien muntah jika lambung terisi makanan. Baca juga : Pijat yang Tepat, Badan Sehat dan Segar Periksa Usus Buntu Untuk meyakinkan apakah beberapa gejala itu adalah indikasi usus buntu, pihak medis umumnya meakukan kontrol penunjang untuk meyakinkan diagnosanya. Kontrol penunjang yang umum dikerjakan ialah dengan USG di bagian abdomen, kontrol photo radiologic, serta kontrol laboratorium serta urine. Pada kontrol urine, penelusuran dikerjakan dengan memperhatikan apakah jumlah leukosit atau eritrosit pada apendiks melebihi batasan normal atau tak. Keunggulan jumlah eristrosit serta leukosit dapat mengindikasikan ada peradangan pada apendiks. Operasi Usus Buntu Pada masalah usus buntu, penyembuhannya dikerjakan dengan jalan operasi. Ada dua jalan operasi usus buntu yang bisa dikerjakan. Pertama, dikatakan dengan Apendiktomi Konvensional serta yang ke-2 dengan jalan Apendiktomi Laparoskopik. Apendiktomi Kovensional dapat dikerjakan pada pasien dengan berat tubuh normal. Sedang jika pasien mempunyai berat tubuh berlebihan atau obesitas, maka pembedahan dikerjakan dengan Apendiktomi Laparoskopik. Proses pembedahan tak dapat dikerjakan dengan cara segera, lantaran ada prasyarat keadaan tubuh pasien sudah membaik. Prasyarat keadaan pasien sebelum saat dikerjakan pembedahan ialah suhu tubuh pasien tak bisa kian lebih 38 derajat Celcius, pembuangan urine normal yakni 1-2 ml/kg tiap-tiap jam serta denyut nadi di bawah 120 kali/menit. Baca juga : Jagalah Hati Anda dari Hepatitis Usus Buntu pada Anak Usus buntu dapat juga menimpa anak-anak juga bayi. Pada anak serta bayi diagnosa awal susah dikerjakan, kecuali itu bila menimpa pada anak-anak, resikonya jadi semakin besar lantaran semakin muda umur pasien, semakin kemungkinan besar terjadinya komplikasi pada robekan pembedahan. Maka, bakal amat baik mencegah penyakit ini menimpa anak Anda. Dengan tahu tanda-tanda usus buntu dari awal, Anda bakal lebih gampang bertindak secepatnya supaya penyakit usus buntu itu tak berlarut-larut.
Baca Selengkapnya
13-07-2014 23:13
Orang-orang kerap lupa bahwasanya tulang juga mesti dicermati keperluan nutrisinya. Tulang sehat serta kuat amat utama supaya osteoporosis menjauh. Kuncinya ialah mengatur pola diet tiap hari. Untuk menahan terjadinya osteoporosis, pola makan mesti ditata supaya badan memperoleh cukup konsumsi kalsium, vitamin D serta vitamin K. Makanan sumber kalsium amat bermacam, berbagai salah satunya merupakan sumber kalsium yang baik, dalam makna jumlah kalsiumnya tinggi serta bisa diserap dengan baik oleh badan. Pada berbagai makanan, walau kandungan kalsiumnya tinggi namun kalsium itu tidak bisa diserap prima oleh badan lantaran mereka diikat oleh senyawa antigizi yang pula ada dalam makanan itu. Misal senyawa antigizi yang mengikat kalsium ialah komponen fitat didalam serealia serta kacang-kacangan dan oksalat didalam bayam. Baca juga : Inilah Rahasia Nutrisi untuk Kulit Bermasalah Pada umumnya bisa disebutkan bahwasanya beberapa orang yang dietnya berbasiskan buah, sayur, serta sereal mempunyai massa tulang yang jauh semakin besar dibanding dengan orang yang teratur konsumsi camilan yang asin, piza serta minuman bersoda, atau yang tinggi konsumsi daging, roti serta kentang. Berbagai hal dibawah ini butuh dicermati supaya pemenuhan keperluan kalsium Anda bisa maksimal. Untuk saat menopause Konsumsi makanan yang memiliki kandungan fitoestrogen pula bisa menolong mencegah osteoporosis pada wanita yang sudah masuk saat menopause. Fitoestrogen ialah sejenis hormon estrogen yang datang dari tanaman. Susunan kimia fitoestrogen sama juga dengan hormon estrogen. Hormon estrogen ini menolong mengatur pengangkutan kalsium ke dalam tulang pada wanita. Produksi estrogen yang makin menyusut pada wanita menopause, mengakibatkan menyusutnya kepadatan tulang. Konsumsi fitoestrogen bisa dipakai untuk menukar manfaat estrogen badan. Fitoestrogen banyak didapatkan didalam kacang panjang, kacang tanah, kacang kedelai, serta polong-polongan lainnya, kembang kol, biji bunga matahari, ubi, gandum, brokoli, beras, wortel, jagung, dan sebagainya. Baca juga : Dapatkan Berat Badan Ideal Dengan Diet Seimbang Batasi garam serta kopi Konsumsi garam (sodium) dalam jumlah tinggi bisa mengakibatkan meningkatnya pengeluaran kalsium lewat urine. Keadaan ini bila berlangsung terus-menerus bakal menyajikan efek merugikan pada metabolisme kalsium serta mengakibatkan osteoporosis. Seperti garam, konsumsi kopi yang terlalu berlebih bakal menambah resiko osteoporosis lantaran mengakibatkan pembuangan kalsium dengan cara besar-besaran lewat urine. Cukupi keperluan protein, janganlah berlebihan Konsumsi protein dalam jumlah yang cukup amat utama untuk menanggung kesehatan tulang. Diet rendah protein bisa menambah kehilangan massa tulang. Bakal namun, konsumsi protein dalam jumlah tinggi pula tak disarankan. Dalam jumlah tinggi, protein yang diolah badan bakal melepas asam ke dalam aliran darah. Asam itu bakal dinetralisasi badan dengan menguraikan kalsium dari tulang yang lalu bakal dibuang lewat urine. Protein hewani lebih berbentuk hiperkalsiurik dibanding protein nabati. Bagaimana dengan serat? Serat pangan yang dikonsumsi terlalu berlebih pula kurang baik untuk badan. Serat pangan bakal mengikat beberapa besar senyawa makanan dalam usus serta pula menghalangi penyerapannya. Senyawa yang paling gampang berikatan dengan serat pangan ialah mineral, terhitung kalsium.
Baca Selengkapnya
25-06-2018 21:34
Acara-acara special seperti pernikahan tentu harus menggunakan baju yang special pula tidak terkecuali untuk wanita muslimah. Meski harus menutupi aurat, wanita muslimah dapat tetap tampil mempesona dengan baju muslimah yang didesain khusus agar tidak terlihat old fashion karena memakai baju dengan model yang salah. Model baju yang cocok untuk acara-acara seperti pernikahan atau pertemuan formal ialah gamis tentu dengan desain yang berbeda begitu pula dengan bahan yang digunakan. Baju muslimah elegan seperti apa yang cocok untuk pesta? Berikut ulasannya. Gamis Untuk Pesta Acara-acara formal biasanya memiliki dress code sendiri sehingga untuk wanita muslimah tidak bisa seenaknya menggunakan baju yang biasa digunakan sehari-hari. Contohnya gamis dengan bergo yang biasa untuk pengajian. Tentu saja tidak sesuai untuk acara seperti pernikahan. Maka dari itu, Anda harus memilih baju gamis yang memang khusus untuk acara-acara seperti pesta pernikahan. Baju muslimah elegan sangat cocok untuk pesta karena akan membuat Anda terlihat lebih anggun dan elegan serta fashionable. Gamis untuk pesta biasanya diberi tambahan kain brukat di bagian atas dan kain berwarna polos untuk bagian bawah. Selain itu, gamis untuk pesta juga biasanya setelan baju dengan blazer yang diberi hiasan dengan bordiran yang menonjol untuk memberikan kesan elegan. Tidak hanya itu, perpaduan dengan motif batik pun tidak jarang digunakan terutama untuk baju khusus pesta pernikahan. Batik pun dapat digunakan untuk acara-acara formal lainnya sehingga Anda tidak akan salah kostum meski memakai batik ke acara selain pesta pernikahan. Kesan anggun dan elegan bisa didapatkan dari bagian bawahnya yang lebih lebar dan mengembang, bukan bahan jatuh seperti gamis pada umumnya. Untuk menambah kesan elegan, biasanya juga diberi bahan yang mengkilap seperti glitter. Kini Anda tidak perlu bingung lagi ketika harus menghadiri acara-acara formal seperti pernikahan karena Anda dapat memakai baju muslimah elegan yang membuat Anda tetap terlihat anggun meski dengan baju gamis yang sederhana. Kombinasikan baju gamisnya dengan hijab berbahan wolfis atau crepe yang jatuh dan lembut untuk menambah kesan simpel namun tetap elegan.
Baca Selengkapnya
19-06-2015 11:03
Manfaat jus buah dan sayuran Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat? Tentunya semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Sayangnya, tak semua orang bisa mendapatkan hal tersebut, dikarenakan gaya hidup serta pola makan yang tidak sehat. Alhasil, mereka pun seringkali mengeluhkan berbagai macam penyakit di dalam tubuh. Oleh karena itu, ada baiknya memang Anda mengkonsumsi aneka resep jus sehat. Jus tak hanya nikmat diminum, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan. Beberapa buah dan sayuran yang dijus pun ternyata mampu menangkal kanker, serangan jantung hingga menambah stamina tubuh. Bisa dibilang jus buah dan sayuran adalah obat herbal untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Selain harganya yang terjangkau, jus juga tidak memberikan efek samping layaknya obat kimia yang sering Anda jumpai di pasaran. Baca juga : Obat Herbal untuk Penyakit Kolesterol Hal yang harus dihindari Manfaat jus buah dan sayuran memang sudah melegenda, tetapi masih ada kesalahan fatal yang dilakukan saat mengolahnya. Lalu, apa sajakah kesalahan yang terjadi saat mengolah aneka resep jus sehat? Dibawah ini beberapa hal yang harus dihindari saat membuat jus. 1. Kombinasi bahan yang sama Anda tentunya bosan bukan dengan resep yang sama setiap harinya? Selain membosankan, bahan-bahan tersebut ternyata berpotensi menimbun lemak di dalam tubuh. Percaya atau tidak, masih banyak petani Indonesia yang menggunakan pestisida dalam proses pertanian. Oleh karena itu, ada baiknya Anda membuat kombinasi buah dan sayuran yang berbeda. Dengan begini, Anda terhindar dari kebosanan sekaligus merasakan ribuan manfaat dari kombinasi bahan tersebut. Baca juga : Tahitian Noni untuk Diabetes 2. Meminum jus saat perut sudah terisi Untuk mendapatkan manfaat dari aneka resep jus sehat, Anda sepatutnya mengkonsumsi jus saat perut kosong. Usahakan ½ jam sebelum Anda sarapan telah mengkonsumsi jus buah atau sayuran yang diolah. Tubuh tentunya akan menyerap lebih banyak nutrisi yang berasal dari jus sehat tersebut. Selain itu, tubuh pun hanya memanfaatkan energi dalam jumlah kecil untuk proses penyerapan serta pencernaan di dalam tubuh. 3. Menunda untuk meminum jus setelah diproses Jangan pernah menunda minum jus yang telah Anda proses sebelumnya. Seperti yang dikutip dari kesehatan.tips, jus yang dibiarkan pada tempat terbuka akan terkontaminasi proses oksidasi. Hal tersebut nyatanya bisa mengurangi kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Jika memang Anda tak bisa langsung mengkonsumsinya, tempatkanlah aneka resep jus sehat tersebut pada wadah yang kedap udara dan simpan di dalam lemari es.
Baca Selengkapnya
13-09-2014 04:15
Biasanya wanita yang telah melahirkan bahkan juga hingga saat menyusui benar-benar berikan pergantian pada seputar payudara. Payudara bakal menjalani pengenduran serta tak kencang lagi. Tetapi bukanlah menjadi satu masalah jika payudara anda kendur pasca melahirkan bayi serta menyusuinya. Sudah banyak upaya yang di pakai untuk mengencangkan payudara mulai dengan langkah moderen hingga jalan alami. Tak usah kuatir memperhatikan payudara anda yang mulai mengendur, karena di bawah ini ada berbagai upaya untuk mengencangkan payudara pasca melahirkan serta menyusui yang bisa anda kenali : 1. Dengan Lakukan Olahraga Perawatan payudara dengan olahraga dapat dengan cara gerakan senam yang merangsang perbaikan payudara serta otot-otot pektoralis minor serta mayor yang berperan semacam penggantung payudara serta memperlancar aliran darah jadi otot-otot itu bakal mengencang serta terangkat. Baca juga : Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Mudah 2. Dengan Memakai Buah Pepaya Muda Enzim yang ada pada Pepaya Muda nyatanya bisa dipakai untuk tingkatkan perkembangan payudara. Sedang hormon ingincang payudara serta vitamin A dalam enzim pepaya, bisa merangsang pengeluaran hormon wanita, merangsang indung telur supaya keluarkan hormon kewanitaan (prolaktin, estrogen, serta progesterone), memperlancar kelenjar susu serta dapat mengencangkan payudara. Cara perawatan Payudara dengan memakai Pepaya ialah : Langkahnya Potong pepaya muda, serta ambillah kurang lebih satu mangkuk. Buat jus dengan kombinasi susu kedelai (Kandungan phyto-estrogen pada kedelai amat baik untuk payudara). Sesudah halus imbuhkan sedikit perasan jeruk nipis serta satu sendok makan madu. Minum kombinasi juice itu dengan cara dua hari sekali. 3. Dengan Memakai Masker Payudara Usaha mengencangkan payudara pula dapat dikerjakan dengan memakai masker yang terbuat berbahan tepung beras atau Amylum Oryzae. Tepung ini bermanfaat untuk menghaluskan kulit, mengencangkan payudara, serta memperindah bentuk payudara, dan memperlambat penuaan awal. Di bawah ini bagian lakukan masker payudara : Baca juga : Cara Membakar Lemak untuk Turunkan Berat Badan Berbaringlah dengan posisi telentang Bersihkan payudara memakai handuk yang telah di rendam air hangat sebelumnya Gosokkan dengan lembut pada kulit lalu keringkan Saat sebelum dimasker, berikan terlebih dulu minyak bulus dibarengi pijatan perlahan-lahan sepanjang 10 hingga 15 menit Bersihkan payudara dengan handuk basah lalu keringkan Tutup puting susu dengan kapas yang telah dibasahi Berikan rata masker tepung beras yang telah digabung air mawar dengan kuas. Biarlah sepanjang 10-15 menit atau hingga jadi kering. Basuh payudara dengan air hangat sampai bersih, lalu dengan es kompreslah. Dengan kapas yang sudah di basahi oleh penyegar berilah tepukan lembut pada payudara tersebut. Untuk memperoleh hasil yang optimal, kerjakan masker payudara satu minggu sekali, berturut-turut, sepanjang 10 minggu. Nah, walau pasca melahirkan serta menyusui anda tak usah takut dengan payudara anda bakal mengendor karena langkah atau upaya tersebut di atas bakal menolong permasalahan yang anda hadapi. Jadi payudara kendor pasca melahirkan bukanlah permasalahan lagi kan? asal anda ingin berupaya serta teratur memakainya jadi akhirnya bakal memuaskan.
Baca Selengkapnya
27-05-2014 23:00
Usus buntu (Apendistis) adalah suatu penyakit yang dipicu oleh meradangnya usus buntu, mengalami luka, serta pecah. Bila telah demikian maka usus buntu akan jadi sakit selama kurun waktu yang tak sebentar sehingga sering kali membuat badan Anda jadi lemah terbaring di rumah sakit di atas tempat tidur perawatan. Biasanya, penyakit usus buntu diatasi dengan jalan operasi. Bila Anda belum mengetahui atau tak memahami tentang penyakit ini, mari kita ulas satu persatu tentang tanda-tanda usus buntu, pemicu usus buntu, serta langkah mencegah usus buntu. Di bawah ini akan dibahas satu persatu tiap-tiap subtopik dari penyakit usus buntu supaya Anda dapat melaksanakan beragam aksi pencegahan sesudah tahu apapun pemicu usus buntu. Tanda-tanda Penyakit Usus Buntu Sebelum saat terlambat, ketahui tanda-tanda awal penyakit usus buntu yang seringkali di rasakan oleh seorang yang barangkali akan diserang penyakit usus buntu. 1. Sakit pada bagian sebelah pusar Tanda-tanda paling umum yang dirasakan oleh pasien ialah di bagian pusat teras sakit (bukan hanya sakit perut) sehingga membuat badan dalam keadaan tidak nyaman disebabkan rasa sakit itu. Tiada disadari rasa sakit ini akan menjalar ke sisi perut bawah dengan cara perlahan-lahan. Baca juga : Kenali Sakit Perut, Gejala, Penyebab dan Solusinya 2. Rasa sakit yang makin parah Mulanya dirasa umum sakitnya, tetapi lama kelamaan akan jadi makin kronis sakitnya. Di waktu seperti ini si pasien akan kesusahan untuk mengerjakan beragam kesibukan lantaran rasa sakit yang amat kronis di bagian perut. 3. Demam Banyak penyakit yang ditandai dengan demam, demikian pula dengan usus buntu. Dengan cara berbarengan demam akan Anda alami di saat perut juga kesakitan. Dalam kondisi serta keadaan yang makin kronis, suhu badan Anda yang disebabkan demam juga akan makin tinggi. 4. Mual serta muntah Saat demam sering kali Anda juga terasa mual serta mengalami muntah-muntah. Memanglah tampak normal pada awalnya, tetapi bila hal semacam ini berjalan melebihi selama 12 jam, Anda mesti ke dokter untuk menanyakannya. 5. Diare Dari sebagian studi masalah usus buntu yang dirasakan orang tertentu, rasa sakit perut juga diimbangi dengan diare. Kotoran yang dikeluarkanpun berupa lendir, apabila Anda telah mengalami ini, secepatnya periiksakan pada dokter. Pemicu Penyakit Usus Buntu Tiap-tiap penyakit pasti ada tanda-tanda serta pemicunya, jadi saat ini Anda juga mesti tahu apapun pemicu usus buntu yang pada akhirnya dapat menyerang tiap-tiap orang, termasuk dokter. Baca juga : Inilah Rahasia Umur Panjang Infeksi pada usus disebabkan bakteriBerlangsung penyumbatan pada susunan lumen (saluran) appendiks yang dikarenakan oleh tumpukan tinja/feces yang keras (fekalit). Berlangsung pembesaran atau hyperplasia pada jaringan limfoid. Terus-terusan mengkonsumsi cabai berbarengan dengan bijinya, atau dapat pula disebabkan mengkonsumsi jambu klutuk dengan bijinya sehingga susah diolah badan, mengakibatkan sampah ini akan dimanfaatkan oleh bakteri untuk berkembang biak serta mengakibatkan infeksi yang berbuntut pada radang usus buntu. Ada cacing yang masuk ke dalam usus buntu sehingga mengakibatkan penyakit usus buntu. Langkah Menyembuhkan Penyakit Usus Buntu Langkah penyembuhan telah pasti mesti melaksanakan operasi, tetapi sesungguhnya ada juga langkah mencegah penyakit usus buntu, yakni memakai ramuan tradisional yang diminum secara langsung oleh kita, ramuan ini terbuat dari sebagian bahan alami yang gampang ditemukan di pasar. Di bawah ini langkah membuat ramuan tradisional untuk mencegah penyakit usus buntu : Bahan : Satu gelas air panas 2 ruas kunyit 2 sdm air perasan jeruk nipis Gula merah seperlunya, dan Garam dapur secukupnya Langkah membuat ramuan : 1. Kupas kulit kunyit, bersihkan serta parut seluruhnya. 2. Peras tiap-tiap ruas kunyit supaya sarinya keluar, serta pisahkan sarinya pada suatu wadah. 3. Diamkan sebagian menit hingga sari kunyit mengendap. 4. Pakai air bening (bukan hanya yang mengendap) lewat cara diminum satu hari sekali selama 7 hari berturut-turut. Sebelum saatnya meminum, yakinkan untuk mencampurkan seluruhnya bahan yang belum di proses pada ramuan. Selain cara di atas, sebenarnya masih ada cara yang lebih praktis, aman dan nyaman, yakni dengan mengkonsumi jur herbal seperti Ultra Mangosteen, DragonNoni, dan Ultra Noni. Semoga berkat adanya tulisan ini, Anda lebih terbantu untuk melaksanakan gaya hidup sehat supaya badan tidak terkena penyakit beresiko sejenis ini.
Baca Selengkapnya
01-08-2024 13:32
Di Indonesia almond terkenal sebagai golongan kacang kacangan, sebetulnya almond sendiri adalah buah yang berbiji dengan cangkang yang keras. Almond merupakan tanaman khas timur tengah, sedangkan di Indonesia almond juga di kenal sebagai kacang badam. Almond dengan nama lain(Prunus dulcis ) jika di konsumsi secara rutin makan akan banyak sekali bermanfaat bagi tubuh di antaranya : 1.Sebagai Sumber Nutrisi Almond mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh di anataranya mengandung serat,lemak,protein,vitamin E,magnesium,mangan fosfor dan vitamin B2 2.Kaya Antioksidan Almond terdapat vitamin E yang kaya akan antioksidan yang berffunmgsi membangun sel sel tubuh dan juga melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker dan penuaan dini. 3.Menstabilkan Gula Darah Dengan kandungan magnesium yang tedapat di dalam almond maka almond sangat baik di konsusmi oleh penderita diabetes mellitus karena bisa mengontrol kadar gula dalam darah juga mampu memberikan rasa kenyang yang lama dalam perut. 4. Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Magnesium dalam almond tidak hanya mampu menstabilkan gula darah saja akan tetapi juga bisa menurunkan tekanan darah dan bisa meningkatkan kolesterolm baik dan menurunkan kadar kolesetrol jahat dalam tubuh.Koleseterol jahat seperti di ketahui bisa menjadi penyebab seseorang terkena serangan jantung. 5.Membantu Menurunkan Berat Badan Dengan kandungan nya yang kaya akan serat dan nutrisi maka almond bisa menurunkan nafsu makan dan dengan mengkonsumsi almond juga bisa mempercepat metabolisme tubuh juga melancarkan pencernaan sehingga tubuh tidak menimbun kelebihan lemak dan gula.Dan hal ini sangat baik bagi Anda untuk menjaga berat badan agar tetap stabil. 6.Almond Juga Baik Untuk Kesehatan Kulit Kandungan vitamin E pada almond baik bagi kesehatan kulit hal ini di karenakan kandungan anti okisdan yang terdapat dalam almond di samping kandungan vitamin E pada almond juga sangat baik untuk menutrisi kulit sehingga kulit akan tamapk lebih bersih sehat dan cerah.
Baca Selengkapnya
09-06-2014 02:04
Tiap-tiap wanita pastinya senantiasa menginginkan tampak prima pada tiap-tiap penampilannya. Tak cuma yang tampak, seperti baju, sepatu, tas serta yang lain, baju dalam juga tidak sempat luput dari perhatian mereka. Waktu memperhatikan baju dalam yang bermotif cantik serta menarik, beberapa wanita pasti hendak secepatnya memiliknya. Hal semacam ini kerapkali bikin mereka lupa dengan bahan pembuatnya, nyaman atau tidaknya. Malahan, ada juga yang nekat beli pakaian dalam yang memiliki ukuran lebih kecil cuma lantaran jatuh hati pada bentuk baju atau pakaiannya. Walau sebenarnya, yang pantas dicermati tentang pakaian dalam ialah bahannya serta frekuensi ganti penggunaannya. Dengan mencermati dua hal itu, penggunanya bakal terasa nyaman, organ intim terus sehat serta bebas penyakit. Baca juga : Waspadai Kanker Seviks yang Mengintai Anda Simaklah sebagian panduan belanja pakaian dalam di bawah ini supaya tak salah dalam menentukan pakaian dalam : 1. Tentukan Bahan Katun Bahan katun mempunyai pori-pori yang besar hingga hawa bisa keluar masuk dengan baik waktu digunakan. Kecuali itu, bahan katun dapat juga menyerap keringat serta gampang kering hingga area miss v tak alami kelembapan berlebihan. Bahan katun juga benar-benar ramah pada kulit, hingga tak mengakibatkan iritasi kulit serta menolong terlepas dari resiko bau tidak enak dan keputihan. 2. Yakinkan Kenyamanan Pastikan pakaian dalam yang cocok dengan ukura ntubuh. Janganlah merasa malu untuk coba terlebih dulu. Pakaian dalam yang kebesaran atau kesempitan bakal bikin penggunanya terasa tidak nyaman. Baca juga : Konsumsi Makanan Ini Jika Ingin Miliki Rambut Sehat 3. Sesuai dengan Bentuk Badan Cermati apakah pakaian dalam itu telah sesuai dengan bentuk badan. Bukannya membuat cantik, pakaian dalam yang tidak sesuai dengan bentuk badan malah bakal bikin badan penggunanya tampak aneh. 4. Saat yang Tepat Waktu hendak beli pakaian dalam, sebaiknya Anda menyempatkan saat yang cukup supaya bisa coba serta menentukan pakaian dalam yang pas. Pakaian dalam memanglah satu diantara aspek utama dalam mendukung tampilan supaya Anda bisa lebih selff confidence (percaya diri = PeDe). Tetapi, sebaiknya pastikan pakaian dalam yang bisa bikin Anda nyaman serta tak cuma terpak oleh motif serta merk spesifik supaya terlepas dari beberapa hal yang tidak diharapkan.
Baca Selengkapnya
31-05-2014 19:45
Meski tampaknya tidak serius, kram atau nyeri otot selalu tidak menyenangkan penderitanya. Biasanya muncul akibat berlebihnya aktivitas fisik saat berolahraga. Gejala Adapun gejala kram dan nyeri otot bisa ditengarai dengan timbulnya hal-hal berikut : Otot mengejang tiba-tiba saat aktivitas berlangsung. Nyeri dan kaku otot setelah aktivitas. Kejang otot di malam hari, terutama di betis. Saat disentuh otot terasa sakit. Apa Itu Kram Dan Nyeri Otot? Ada dua tipe nyeri otot. Pertama, nyeri dan kaku akan makin parah saat beraktivitas (lari, jalan, menggali, membawa beban). Dokter menyebutnya delayed onset muscle soreness (DOMS). Tipikalnya, dimulai sehari atau dua hari setelah aktivitas, bahkan hingga seminggu. Baca juga : Jangan Sepelekan Influenza Bila otot tiba-tiba berkontraksi dan tidak dapat rileks, inilah nyeri tipe kedua, disebut kram. Biasanya mengenai paha, betis, telapak. Dapat terjadi setiap waktu, bahkan saat tidur sekalipun. Penyebabnya Meski kondisi tubuh oke, aktivitas baru bisa menyebabkan nyeri otot. Contohnya, Anda seorang pelari. Ketika menolong teman menggeser meja yang berat, nyeri pada lengan dan bahu bisa muncul. Para ahli bilang, nyeri merupakan gejala robekan mikroskopik (sangat kecil) pada otot, yang akan membaik selama beberapa hari. Aktivitas yang menuntut otot meregang agak kuat seperti berlari menuruni bukit kerap menyebabkan terjadinya cedera. Sebaliknya, kram otot bukanlah hasil dari cedera, meski tidak ada yang tahu tepatnya kenapa hal ini terjadi. Barangkali akibat tidak seimbangnya mineral-mineral (kalsium, megnesium, potasium, sodium) yang mengatur kontraksi dan rileksasi otot atau karena kurang air. Latihan fisik yang terlalu berat sepanjang hari bisa jadi memunculkan kram pada bertis yang menimbulkan nyeri cukup menyakitkan saat Anda tidur nyenyak di malam hari, seperti juga bila Anda memakai sepatu bersol tinggi atau terlalu sempit. Penanganan Agar kebutuhan mineral menyokong kontraksi otot, asuplah kalsium dan magnesium secara rutin. Kebanyakan orang mendapatkan cukup potasium dan sodium atau natrium dari bahan makanan yang ada. Konsumsi juga vitamin E setiap hari jika Anda cenderung mudah mengalami kram saat berolahraga. Baca juga : Jaga Kesehatan Mulut Untuk Redam Penyakit Para binaragawan acapkali menggunakan suplemen kreatin untuk meningkatkan massa otot. Bahan ini terbukti menolong mengembalikan robekan mikroskopik saat latihan berat atau cedera terjadi. Apalagi yang bisa dilakukan? Banyak minum air sebelum, selama dan setelah olahraga. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum olahraga dan pendinginan setelahnya. Gunakan es bila nyeri makin parah untuk redakan peradangan. Minyak herbal bisa digunakan untuk meringankan nyeri. Campurkan setengah ons minyak netral seperti minyak almon dengan beberapa tetes minyak dari bahan tanaman jahe, lavender, peppermint, dan eucalyptus (minyak kayu putih). Dengan lembut, balurkan ke otot yang nyeri sambil dipijat. Untuk meredakan nyeri di otot betis, tekuk kaki, pegang ujung-ujung jari kaki dan jempol kaki dengan tangan dan dengan lembut tarik ke arah lutut saat Anda duduk dengan kaki selonjor. Pijatlah betis pada saat yang sama untuk merilekskan otot. Meregangkan otot dapat mengurangi risiko nyeri otot. Berdirilah selangkah menghadap dinding. Majukan kaki kanan. Kaki kiri masih dalam posisi luruh. Kedua tangan lurus menahan dinding, lalu tempelkan muka ke dinding. Diam dalam posisi ini selama 15 sampai 20 detik. Ulangi dan ganti kaki kiri yang maju. Atasi dengan herbal ·Herbal seperti bromelain dan kulit kayu pohon wilow putih bisa digunakan. Bila sulit mendapatkannya, Anda bisa memilih obat bebas seperti aspirin atau ibuprofen. Bromelain (sebuah enzim dari buah nanas) memiliki efek antiperadangan bagi otot dan membantu mengurangi mengeringnya cairan otot saat cedera. Biasanya disebut aspirin alami. Kulit kayu wilow putih diperoleh dari kulit kayu bagian dalam pohon wilow putih. Sangat efektif untuk meredakan nyeri. Herbal valerian merupakan obat tidur alami yang berguna bila rasa sakit ini muncul saat tidur. Konsumsi suplemen ini dengan kombinasi yang cocok agar nyeri lenyap. Selain kulit kayu wilow bisa juga dikombinasikan dengan obat bebas.
Baca Selengkapnya
11-09-2017 09:52
Pada pasangan yang baru membina rumah tangga, sebuah hubungan intim yang saling memberikan kepuasan dan kenikmatan pastilah merupakan sesuatu yang menjadi tujuan utama. Tak heran jika kuantitas dalam melakukan hubungan seks pada pasangan ini akan lebih sering dilakukan ibandingkan dengan pasangan yang sudah lama mengarungi bahtera rumah tangga. Memang sudah seharusnya dalam melakukan hubungan seks, keduanya harus bisa saling memberikan kenikmatan satu sama lain. Masalah yang sering terjadi yaitu diantara keduanya baik itu dari suami maupun istri terkadang kurang dapat memberikaan sebuah kepuasan karena faktor Lemah Syahwat !! Kelemahan dari kedua pasangan dalam berhubungan seks, biasanya banyak dialami pihak laki-laki atau suami. Penelitian membuktikan bahwa kemampuan laki-laki alam menahan orgasme rata-rata 5 sampai 10 menit, sementara pada wanita atau istri bisa lebih lama yaitu sekitar 20 sampai 30 menit. Tak heran jika kemudian banyak sekali obat kuat yang sering dikonsumsi kaum pria agar dapat memberikan kepuasan terhadap istrinya dalam berhubungan seks. Namun masalahnya, apakah obat kuat yang dikonsumsi tersebut tidak akan menimbulkan efek samping jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Bagi para pria yang sangat mendambakan kepuasan dan sekaligus pecinta kopi, anda tak perlu khawatir karena sekarang sudah ada kopi lelaki yang mempunyai fungsi sebagai obat kuat dalam berhubungan seks.Kopi lelaki ini dibuat dari bahan herbal alami yang selain nikmat diminum bagi anda pecinta kopi, juga dapat menambah daya tahan anda dalam orgasme sehingga dijamin istri akan mendapatkan kepuasan dan kenikmatan ketika melakukan hubungan seks. Kopi lelaki ini karena dibuat dari bahan herbal alami, tidak akan menimbulkan efek samping walaupun diminum dalam jangka paanjang. Anda bisa menyeduh kopi lelaki ini kurang lebih satu jam sebelum melakukan hubungan seks. Efek dari kopi lelaki ini selain membuat daya tahan orgasme lebih lama, juga dapat meningkatkan Libido seks anda sehingga akan terasa sekali kenikmatan dan kepuasan yang akan anda rasakan. Mulai sekarang, tinggalkan obat kuat lama anda dan beralihlah konsumsi kopi lelaki yang akan sangat membantu anda para lelaki agar dapat memberikan kepuasan dan kenikmatan bercinta bagi pasangan tercinta anda. Bukan laki namanya kalau belum minum kopi lelaki .
Baca Selengkapnya.png)
.png)
