Kolesterol Tinggi Membahayakan Kesehatan

25-07-2014 07:41

Memperindah rumah dengan tanaman bunga adalah ide yang bagus. Namun menanam tanaman obat yang memiliki manfaat bagi tubuh adalah ide yang lebih baik lagi. Ada berbagai tanaman berkhasiat yang dapat anda tanam di halaman rumah anda. Salah satunya adalah sirih. Daun sirih memiliki khasiat antiseptic sehingga dapat membunuh kuman maupun jamur. Daun ini dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan. Meminum rebusan daun ini juga dapat menjaga kesehatan organ kewanitaan. Baca juga : Obat Kanker Bekerja Secara Perlahan di Dalam Tubuh  Tanaman berkhasiat lain yang dapat anda tanam di halaman anda adalah pohon salam. Daun salam berguna untuk bumbu masakan selain itu  rebusan daun ini dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kadar gula dalam darah. Anda juga dapat menanam jahe. Jahe memiliki berbagai khasiat. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Rimpang jahe juga dapat digunakan untuk mengobati masuk angin dan meredakan sakit tenggorokan. Baca juga : Gejala dan Penyebab Penyakit Diabetes   Menanam tanaman mahkota dewa di rumah anda akan memberikan berbagai manfaat untuk anda. Buah mahkota dewa dapat menurunkan asam urat. Selain itu, buah ini dapat mencegah sel kanker menyebar dan bertambah besar. Tanaman lidah buaya dapat memperindah halamn rumah anda sekaligus memberikan manfaat kesehatan. Gel lidah buaya dapat anda gunakan untuk merawat kesehatan rambut. Lidah buaya juga berfungsi untuk melembabkan kulit wajah dan menghilangkan jerawat. Selain itu, lidah buaya dapat membantu memperlancar pencernaan anda.  

20-06-2022 09:44

Pijat merupakan salah satu cara untuk menghilangkan capek dan pegal serta nyeri pada tubuh. Jenis pijat sendiri ada bermacam-macam. Yang paling banyak digemari masyarakat adalah pijat urut dan pijat refleksi. Pijat refleksi merupakan salah satu metode pengobatan tradisional yang berasal dari China. Perbedaan yang paling dasar terletak pada metode yang digunakan. Pijat refleksi hanya mengutamakan titik-titik tertentu pada tubuh yaitu tangan, kaki dan telinga. Titik-titik tersebut diyakini berhubungan langsung dengan saraf-saraf organ tubuh. Ketika titik-titik tersebut dipijat, tentunya akan berpengaruh pada organ-organ tubuh. Pijat refleksi tidak bisa dilakukan sembarang orang, hanya terapis yang memiliki pengalaman dan sertifikasi tertentu yang boleh melakukannya. Pijat ini bisa saja menimbulkan kesalahan yang fatal jika dilakukan sembarang orang. Masyarakat menyukai pijat refleksi karena dianggap sebagai metode pengobatan penyakit tertentu dengan aman, tanpa harus mengkonsumsi obat-obat yang mayoritas mengandung bahan-bahan kimia. Pijat refleksi ini dilakukan dengan cara sederhana. Hanya menggunakan jari-jari tangan, dan jika diperlukan bisa memakai alat bantu pijat lainnya untuk menekan titik-titik syaraf pada tangan dan kaki. Banyak sekali manfaat yang didapat dengan melakukan pijat refleksi, terutama yang berkaitan dengan kesehatan, diantaranya: 1. Mengurangi Sakit Kepala Pijat refleksi dapat membantu meringankan rasa sakit kepala yang disebabkan oleh rasa cemas dan juga stres tanpa harus meminum obat-obatan. Terapi pijat refleksi untuk meredakan nyeri biasanya terlihat setelah 3 bulan rutin melakukannya. Menurut penelitian yang telah dilakukan, terdapat 23 persen pasien tidak lagi mengalami sakit kepala dan 11 persen lagi tidak mengkonsumsi obat-obatan ketika rutin melakukan pijat refleksi. 2. Membantu Melancarkan Peredaran Darah Telapak kaki memiliki saraf yang langsung berhubungan dengan jantung dan juga pembuluh darah. Ketika dilakukan pemijatan di titik-titik tersebut secara otomatis akan berpengaruh pula pada fungsi jantung dan pembuluh darah. Pijat refleksi juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung. Pijat ini juga dipercaya dapat membuka simpul-simpul saraf sehingga mampu melancarkan peredaran darah.   3. Metode Recovery Pasien Stroke Stroke merupakan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya suplai darah ke otak. Kekurangan ini bisa disebabkan oleh penyumbatan maupun pecahnya pembuluh darah. Akibatnya sel-sel otak akan mati karena kekurangan nutrisi dan oksigen yang terkandung di dalam darah. Kondisi tersebut tentunya akan mempengaruhi fungsi tubuh yang dikendalikan oleh otak.  Umumnya pasien stroke tidak bisa untuk menggerakkan anggota gerak tubuh, baik secara sebagian maupun secara total. Penanganan bagi pasien stroke biasanya dengan melakukan terapi fisik. Pijat refleksi dapat digunakan sebagai pendamping terapi pengobatan medis. Tekanan yang diberikan saat melakukan pemijatan pada tangan ataupun kaki dapat memberikan dampak positif serta mampu mendorong peningkatan kemampuan gerak pasien stroke. 4. Membantu Meringankan Sembelit Sembelit atau disebut juga dengan konstipasi, merupakan kondisi sulit buang air besar dalam waktu yang cukup lama. Sembelit bisa terjadi karena gaya hidup yang kurang sehat terutama pola makan sehari-hari ataupun karena stres yang berlebihan. Sembelit wajar terjadi dan bisa sembuh dengan sendirinya. Meskipun demikian, sembelit tidak boleh dibiarkan dan diabaikan. Karena sembelit yang telah melampaui kewajaran dapat diindikasikan sebagai salah satu tanda penyakit yang serius. Pengobatan sembelit dapat dilakukan secara alami, baik itu dengan mengganti pola makan yang lebih sehat dan juga terapi. Salah satu terapi yang dapat dilakukan adalah pijat refleksi.  Pijat refleksi dipercaya dapat mengurangi rasa stres, sehingga menimbulkan perasaan yang lebih nyaman dan menenangkan. Dan hal tersebut tentunya sangat berguna bagi penderita sembelit. 5. Metode Pendamping Kemoterapi bagi Penderita Kanker Kemoterapi merupakan salah satu metode pengobatan kanker dengan menggunakan bahan-bahan kimia. Kemoterapi dapat menimbulkan efek yang luar biasa kepada penderita, seperti nyeri, mual bahkan muntah. Pijat refleksi digunakan sebagai metode terapi pendamping bagi penderita kanker untuk membantu mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh kemoterapi. Manfaat lain yang didapat dari pijat refleksi bagi penderita kanker adalah dapat membantu meningkatkan nafsu makan, mencegah gangguan pencernaan, mencegah kelelahan serta menjaga suasana hati. Pengobatan kanker yang didampingi dengan pijat refleksi ini juga dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas hidup penderita kanker.   6. Mengurangi Lelah dan Rasa Gelisah Aktivitas sehari-hari yang padat mampu membuat orang merasa jenuh. Tekanan dan tuntutan pekerjaan lama kelamaan dapat menyebabkan orang mengalami stres. Jika sudah demikian, pasti rasa gelisah dan cemas akan selalu menghantui kehidupan seseorang. Dampak lain yang dirasakan tentunya penurunan produktivitas dalam pekerjaan. Kondisi seperti itu tentunya membutuhkan relaksasi, yang mampu membuat seseorang merasa nyaman dan tenang kembali. Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu dengan pijat refleksi. Pijat refleksi yang dilakukan pada tangan dan kaki, dapat membantu mengurangi rasa cemas, gelisah dan lelah, serta meningkatkan kualitas tidur. Telah dibuktikan oleh beberapa penelitian, bahwa pijat refleksi cukup efektif untuk mengurangi gangguan psikologis yang dialami beberapa orang. Pijat refleksi juga telah dibuktikan mampu mengurangi rasa lelah yang dialami oleh ibu hamil selama kehamilan berlangsung.    Itulah manfaat dari pjat refleksi, dan bagi Anda yang membutuhkan  pijat panggilan Jakarta Selatan  kunjungi situs https://www.jasamassagelah.com/. Anda akan mendapatkan info pijat panggilan Jakarta  yang dapat membantu Anda memperoleh jasa pijat terapis handal.

07-09-2014 05:00

Tak sedikit orang terasa kesusahan dalam turunkan berat tubuh. Tidak mempunyai waktu senggang sampai malas olahraga jadi berbagai argumen yang kerap menggagalkan program diet. Walau sebenarnya, banyak beberapa hal kecil yang mungkin saja terlihat remeh, tetapi bila dikerjakan dengan cara teratur bisa menolong Anda menggeser jarum timbangan ke arah kiri. Tidak bakal susah mengaplikasikannya bila Anda mempunyai tekad serta ketekunan.   Baca juga : Kanker Serviks, Gejala, Penyebab dan Penanganannya  Di bawah ini ialah berbagai rutinitas yang dapat Anda aplikasikan untuk menolong Anda turunkan berat tubuh. Pelajari rutinitas makan Amati apakah Anda kerap makan di dalam malam, terlampau banyak mencicipi makanan waktu memasak, atau bahkan juga kerap menggunakan makanan anak Anda. Cermati baik-baik serta ganti rutinitas yang bikin Anda terlampau banyak menumpuk kalori. Bila tidak berhasil bikin gagasan, siapkan gagasan untuk gagal Mungkin saja Anda kesusahan untuk merubah rutinitas Anda ngemil. Tidak butuh berkecil hati, atur kiat supaya ngemil Anda terus sehat. Siapkan camilan rendah kalori seperti buah-buahan untuk dikonsumsi pada jam-jam di mana Anda kerap terasa lapar. Kenyangkan perut saat sebelum pergi berbelanja Pergi belanja bahan makanan dengan perut lapar dapat menggagalkan gagasan diet Anda. Siapkan daftar barang belanjaan yang diperlukan untuk hindari lapar mata. Yakinkan Anda cuma mencukupi almari es dengan makanan sehat supaya diet Anda optimal. Konsumsi makanan dengan cara teratur Carilah frekuensi makan yang paling jitu untuk Anda serta lakoni dengan teratur. Makan dengan teratur bisa menolong Anda hindari lapar serta ngemil terlalu berlebih, melindungi stabilitas gula darah, serta melindungi berat tubuh. turunkan berat tubuh Makan di meja makan serta pakai piring Makan segera dari paket sembari berdiri amat tak disarankan untuk Anda yang hendak memotong kalori. Anda bakal tergoda untuk menggunakan satu paket sekalian. Tanpa ada diakui, Anda bakal makan semakin banyak dari pada waktu Anda duduk serta merasakan makanan dengan enjoy. Ambillah makanan dalam satu piring Menghidangkan bermangkuk-mangkuk atau berpiring-piring makanan diatas meja makan sekalian cuma bakal menaikkan jumlah makan Anda. Ditambah lagi, perut memerlukan saat 20 menit untuk kirim tanda kenyang ke otak. Untuk hindari makan terlalu berlebih, cukup ambillah makanan dalam satu piring serta ‘sembunyikan’ bekasnya di dapur. Kontrol visual cukup utama untuk Anda yang hendak memotong berat tubuh. Makan dengan cara perlahan-lahan, kunyah dengan baik, nikmati makanan Anda Coba mengistirahatkan sendok Anda di tiap-tiap gigitan. Janganlah lupa minum cukup air supaya Anda cepat terasa kenyang. Kunyah makanan dengan baik bisa menolong kemampuan kerja system pencernaan serta berikan saat otak untuk mengerti perut telah kenyang. Nikmati makanan serta jauhi lakukan kegiatan lain yang bikin Anda makan tambah lebih banyak tanpa ada menyadarinya. 8. Janganlah makan lagi sesudah makan malam Inilah waktu di mana lemak paling banyak tertimbun. Bila Anda masih tetap terasa lapar sesudah makan malam, cukup puaskan hasrat Anda dengan konsumsi makanan rendah kalori. Menggosok-gosok gigi sesudah makan malam pula bisa menolong kurangi hasrat Anda makan.   Baca juga : Kiat Hamil Dengan Cepat Tanpa Obat   Bila ngemil di siang hari, anggap makanan ringan itu semacam makan siang model kecil Anggap Anda telah makan siang dengan model kecil hingga dapat kurangi jumlah makan siang Anda sesungguhnya. Supaya nutrisi terus terpenuhi, tentukan makanan ringan yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks dan rendah lemak seperti pisang atau kacang-kacangan. Makanan berkarbohidrat kompleks memerlukan saat lebih lama untuk diolah hingga Anda bakal terasa kenyang lebih lama. Mulai hari dengan sarapan Walau kerap ditinggalkan, sarapan sesungguhnya adalah saat makan terutama dibanding dengan makan siang serta makan malam. Sesudah beristirahat semalaman, tubuh butuh bahan bakar untuk tingkatkan metabolisme serta berikan Anda daya selama seharian. Melupakan sarapan pula bisa bikin Anda terasa lapar serta makan terlalu berlebih di siang hari.