Waktu Posting : 02-07-2014 08:07 | Dibaca : 3716x
18-08-2014 10:32
Saat mengalami simptom tertentu, kita cenderung mengabaikannya karena tampaknya sepele. Padahal ada kemungkinan simptom tersebut mengindikasikan masalah yang lebih serius. Berikut simptom yang tak pernah boleh diabaikan. Perasaan berubah-ubah Kemungkinan thyroid sedang bermasalah. Hampir sekitar 27 juta orang Amerika, sebagian besar perempuan, mempunyai beberapa jenis penyakit thyroid, tapi separuh di antaranya tak tahu punya penyakit ini. Salah satu tanda peringatan dari penyakit ini adalah masalah perasaan karena thyroid membantu memproduksi zat kimia otak yang membangkitkan semangat. Solusi : Makan seafood 2 kali seminggu. Seafood kaya iodine, selenium, dan magnesium, nutrien yang sangat penting untuk produksi hormon thyroid. Atau dapatkan multivitamin yang mengandung 150 mcg iodine. Baca juga : Perubahan Pada Kulit yang Perlu Diwaspadai Sulit menyesuaikan dengan cahaya Jika Anda tak bisa melihat ketika masuk ke ruang gelap atau ke luar di bawah sinar matahari, kemungkinan Anda kekurangan riboflavin atau vitamin B2. Tubuh perlu vitamin ini untuk fungsi saraf mata yang tepat yang dapat mendeteksi perubahan cahaya. Solusi : Ganti nasi beras putih dengan beras cokelat. Padi-padian utuh adalah sumber yang baik dari vitamin B2. Halitosis yang berketerusan Halitosis yang membandel kemungkinan merupakan tanda pertama infeksi H. pylori, sejenis bakteri yang menyebabkan 90% ulcer dan meningkatkan risiko kanker perut. Solusi : Periksakan ke dokter, terutama jika Anda juga kembung dan atau sakit seperti lapar disertai dengan halitosis. Jika hasil pemeriksaan napas untuk bakteri itu positif, antibiotik ditambah dengan proton pump inhibitor dapat mengatasi infeksi dalam 2 minggu. Hidung tersumbat Lebih dari separuh orang yang menduga meraka alergi sebenarnya bermasalah dengan vasomotor rhinitis (VMR), sejenis inflamasi saluran napas disebabkan bau yang terlalu kuat, makanan pedas atau bahkan perubahan temperatur. Cirinya adalah alergi sepanjang tahun kendati pun tidak dekat dengan hewan peliharaan. Solusi : Periksakan ke dokter dan tanyakan Astelin. Astelin membantu pasien VMR bernapas lebih mudah dalam seminggu. Memar terus menerus Memar, lecet atau luka yang sulit sembuh kemungkinan merupakan tanda awal diabetes. Tanda-tanda peringatan lainnya adalah rasa haus yang tidak biasa dan ingin makan karbohidrat. Baca juga : Mengenal Kesemutan dan Faktos Penyebabnya Solusi : Makan hasil bumi segar, padi-padian utuh, protein tak berlemak, dan usahakan jalan kaki 30 menit sehari. Coba tanyakan ke dokter tentang suplemen berbahan baku mengkudu, seperti Ultra Noni dan DragonNoni. Riset menunjukkan, suplemen ini dapat mengurangi kadar gula darah pemicu sampai 26% dalam 3 minggu. Jika simptom Anda membuat heran, pun untuk dokter Anda, coba hal berikut : Buat jurnal simptom Selama sebulan, catat hal-hal khusus seperti berapa sering masalah ini muncul, tingkat keparahannya, dan setiap kemungkinan pemicu. Minta pendapat kedua Minta dirujuk ke spesialis gastroenterologis jika Anda sakit perut, spesialis tidur jika Anda insomnia dan lain sebagainya. Jadi detektif kesehatan diri sendiri Jika dokter memberikan sedikit kemungkinan diagnosis, coba cari di internet.
19-08-2014 03:45
Glaukoma ialah penyakit pada saraf utama mata, yang dikatakan saraf optik. Saraf optik terima impuls saraf dari retina serta memancarkannya ke otak, dimana kita merubah sinyal-sinyal listrik itu semacam gambar. Glaukoma ditandai oleh rusaknya progresif pada saraf optik yang biasanya diawali dengan kehilangan pandangan samping halus (peripheral vision). Bila glaukoma tak didiagnosis serta diobati maka bisa berkembang jadi kehilangan pandangan sentral serta kebutaan. Glaukoma umumnya, namun tak senantiasa, terkait dengan tekanan tinggi di mata (tekanan intraokuler). Pada umumnya, tekanan mata tinggi ini mengarah ke rusaknya saraf mata (saraf optik). Dalam berbagai masalah, glaukoma bisa berlangsung pada tekanan mata normal tetapi ada masalah penyusunan aliran darah ke saraf optik. Baca juga : Cara Cepat dan Ampuh Atasi Mata Lelah Belum ada obat resmi untuk glaukoma. Tetapi, obat atau mungkin operasi bisa memperlambat atau mungkin mencegah perubahan kehilangan pandangan. Pengobatan yang jitu bergantung pada tipe glaukoma serta beberapa aspek yang lain. Deteksi awal amat utama untuk hentikan perubahan penyakit ini. Glaukoma adalah penyakit mata yang berlangsung lantaran saraf mata yang 'diam' serta mengakibatkan cairan mata tak dapat mengalir keluar. Dengan cara bertahap penyakit ini dapat jadi penyebab utama kebutaan. Oleh karenanya glaukoma kerap dikatakan silent diseases. Baca juga : Cara Mencegah Penularan Virus Ebola Jika Anda atau mungkin beberapa orang di sekeliling Anda mengalami glaukoma, diet yang sehat ialah jalan yang cerdas supaya penyakit ini tak makin kronis. Inilah diet glaukoma yang perlu di ketahui kaum penderitanya. Pasien glaukoma sebaiknya mengkonsumsi makanan tinggi zat anti-oksidan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, serta vitamin B kompleks. Nutrisi yang ada di dalamnya dapat membuat perlindungan kesehatan mata. Pasien glaukoma dianjurkan untuk menjauhi kopi. Karena kandungan cafein yang tinggi di dalamnya dapat menambah tekanan darah yang berbuntut pada penambahan intraokular mata. Wortel serta sayuran hijau amat menolong untuk mengurangi resiko glaukoma sampai nyaris 60%. Suatu riset kesehatan mendapatkan bahwasanya minum teh hijau bisa mengurangi Anda dari resiko penyakit ini. Karena kandungan anti-oksidan di dalamnya dapat menyehatkan mata Anda. Kecuali ikuti pola makan itu, pasien glaukoma mesti menurunkan stres. Lantaran stres cuma bakal jadi memperburuk tekanan pada mata.
24-05-2016 18:27
Apapun kegiatan fisik Anda, bila mulai bernapas tersengal-sengal, yang Anda hasilkan bahkan semakin banyak karbondioksida. Bila seorang menanggung derita asma, olah raga bakal terganggu lantaran karbon dioksida menjadikan badan bereaksi dengan terhalangnya saluran pernafasan. Bukanlah artinya selaku pasien asma Anda tak bisa berolah raga. Anda cuma mesti hati-hati dalam pilih tipe/jenis olah raga yang jitu. Apapun tipe olah raga yang Anda tentukan, yang utama ialah Anda dapat mengatur pernafasan Anda. Bernapaslah lewat hidung, bukannya mulut Anda. Olah raga yang Anda kerjakan mesti bikin Anda terasa bahagia. Baca juga : 7 Cara Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh Apa sajakah tipe olah raga yang aman untuk pasien asma? Inilah 4 jenis olah raga yang baik untuk penderita asma: 1. Renang Berenang bikin semua badan bekerja tanpa ada memiliki resiko cedera sendi, hingga pas untuk semua umur. Pastikan kolam renang didalam ruang ialah pilihan lantaran udara hangat serta lembab, hingga saluran udara Anda tak bakal jadi kering yang punya potensi menyebabkan serangan asma. 2. Latihan singkat Latihan serta berolahraga yang sangat mungkin Anda untuk mengambil istirahat dengan teratur pula kurangi resiko alami serangan. Contoh : basket, netball, tenis, bola voli, angkat beban enteng, serta jalan kaki. Semuanya berolahraga ini menguatkan kardiovaskular tanpa ada membebani Anda. 3. Yoga Walau biasanya berintensitas rendah, yoga bisa melatih badan dengan baik, menolong menguatkan otot, serta menentramkan fikiran Anda. Berhubung beberapa besar yoga dikerjakan didalam ruang, peluang terjadinya serangan asma lebih kecil dari pada berolah raga diluar ruang. Baca juga : Menghindari Jatuh di Kamar Mandi 4. Jalan kaki di treadmill Dingin serta udara kering kerap dikatakan semacam satu diantara penyebab asma terburuk. Ini jadi permasalahan apabila Anda sukai jogging serta jalan kaki. Berita baiknya : jogging serta jalan kaki aman dikerjakan pasien asma. Yang paling baik ialah mengerjakannya di treadmill dalam ruang, hingga Anda bisa hindari penyebab serangan asma. Mohon diingat kalau walau latihan-latihan ini di anggap berisiko rendah, mereka tak seutuhnya bebas resiko. Bawalah senantiasa inhaler Anda bila mendadak Anda diserang asma. Bila berlangsung, hentikan olah raga apapun yang Anda kerjakan serta secepatnya mencari pertolongan medis bila Anda tak bisa mengatur asma Anda. Selain dengan cara di atas, untuk mengatasi masalah asma Anda bisa mengkonsumsi secara rutin obat-obatan herbal seperti Ultra Noni, Dragon Noni dan Ultra Mangosteen.