Khasiat Dan Manfaat Sirsak

09-10-2014 19:27

Asslmkm.. Selamat Malam Dok.. Saya mau tanya bagaimana cara menghilangkan keloid di dada . Saya sudah coba obat herbal Jelly Gamat tetapi belum berhasil. Adakah cara lain yang ampuh? Terima Kasih BR//Abdul Aziz Muslim

07-05-2014 03:09

Beberapa Pilihan Obat Herbal Mata Minus  - Mata minus adalah masalah kesehatan pada mata yang juga dikenal sebagai rabun jauh atau myopia. Dengan masalah penglihatan ini, umumnya penderita mengalami kesulitan dalam melihat objek – objek atau tulisan yang berjarak cukup jauh. Semakin besar nilai minus yang diderita, semakin tidak jelas pula penglihatan yang dialami. Tentu saja penyakit mata minus ini akan sangat berbahaya ketika penglihatan semakin kabur dan tidak menggunakan alat bantu melihat apapun. Penyakit rabun jauh atau mata minus merupakan penyakit yang disebabkan oleh beberapa faktor, seperti rusaknya lensa mata akibat terlalu sering bekerja sambil menghadap layar komputer dalam waktu yang lama, kecelakaan, atau juga karena faktor keturunan. Masalah mata berupa rabun jauh sebenarnya merupakan masalah yang dapat diatasi dengan mudah jika belum terlalu parah atau minus mata belum terlalu besar (masih di bawah 3). Jika minus mata bukan merupakan masalah yang disebabkan oleh kerusakan lensa atau tidak didapat karena faktor genetik, penyakit mata minus ini dapat diobati secara alami. Beberapa obat herbal untuk mata minus dapat Anda pilih untuk mengatasinya. Berikut beberapa pilihannya. Baca juga : Kolesterol Tinggi Membahayakan Kesehatan Daun Sirih Daun sirih adalah daun beraroma khas yang bisa kita temukan dengan mudah karena banyak dijual di pasar – pasar tradisional atau bahkan supermarket. Bagi Anda yang bertempat tinggal di area perkampungan, daun sirih ini juga bisa ditemukan tumbuh dengan liar di perkarangan rumah atau sengaja ditanam sebagai tanaman obat. Karena mengandung banyak khasiat yang ampuh mengobati berbagai penyakit, tanaman merambat ini juga banyak ditanam sebagai tanaman obat di dalam apotek hidup di banyak perkarangan rumah penduduk. Daun sirih mengandung beberapa jenis senyawa aktif yang membuatnya efektif sebagai antiseptik, anti bakteri, anti kuman, dan juga anti oksidan. Minyak atsiri yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat dalam mengobati berbagai penyakit, termasuk menyehatkan mata dengan melenturkan otot – otot mata dan mengembalikan kesehatan lensa mata. Untuk mengobati rabun jauh dengan daun sirih, Anda hanya memerlukan dua lembar daun sirih dan empat buah plester yang akan digunakan sebagai alat perekat. Cara menggunakan daun sirih ini adalah dengan melipatnya menjadi empat, kemudian rekatkan ke kedua mata yang tertutup dengan menggunakan plester di bagian atas dan bawah. Tentu saja, penggunaan daun sirih untuk mengobati rabun jauh ini dilakukan pada malam hari saat tidur. Minyak atsiri yang terkandung di dalam daun sirih akan keluar dan menyehatkan mata, mengeluarkan semua kotoran, dan juga melenturkan otot – otot mata. Terapi Penglihatan Masalah mata berupa rabun jauh merupakan masalah yang umumnya terjadi karena lelahnya lensa mata karena terlalu lama melihat objek yang dekat dan bercahaya terang. Untuk mengatasinya, terapi penglihatan dapat menjadi solusi yang sangat efektif. Caranya, usahakan untuk mengistirahatkan mata setiap 30 menit bekerja dengan terus menatap layar komputer. Istirahatkan mata dengan cara melihat objek – objek yang jauh di luar jendela. Usahakan untuk melihat pemandangan yang luas dan berwarna hijau seperti pepohonan atau persawahan. Kedua, terapi lainnya adalah dengan melihat benda – benda bergerak tanpa menggunakan kacamata. Usahakan agar objek – objek tersebut terlihat jelas dan tidak berbayang sehingga lensa mata Anda dapat terlatih. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan terapi totok mata dari mereka yang ahli dalam hal ini. Totok mata akan melancarkan peredaran darah ke sekitar mata dan melenturkan otot – ototnya, termasuk lensa mata. Baca juga : Sirsak Ampuh Tumpas Asam Urat Konsumsi Buah dan Sayur yang Menutrisi Mata Agar mata dapat terus sehat, konsumsi buah dan sayur yang mengandung nutrisi baik bagi mata adalah hal yang sangat penting. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus anggur merah dan wortel secara teratur setiap hari. Jus dari kedua bahan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung betakaroten dan pro vitamin A yang sangat menyehatkan untuk mata. Selain itu, Anda juga dapat memilih jenis sayuran dan buah lain yang mengandung nutrisi tinggi untuk menyehatkan mata secara alami. Konsumsi jenis makanan sehat ini juga akan meningkatkan kesehatan tubuh, salah satunya pada mata.

07-06-2014 01:18

Persiapan sebelum saat berolah raga diperlukan. Persiapan ini meliputi pemanasan sebelum saat berolah raga serta pendinginan selesai olah raga. Maksudnya kecuali meyakinkan badan telah siap untuk berolah raga juga diakhir latihan, bakal kembalikan ke keadaan seperti sedia saat. Karena persoalan yang dapat timbul waktu berolah raga, seperti persoalan persendian, bisa diminimalisir. Alami masalah persendian sudah pasti dapat menghambat tujuan dari kesehatan ataupun kesehatan Anda. Persoalan ini dapat berlangsung apabila Anda melakukan gerakan tiba-tiba atau menyentak yang bisa mendorong sendi melampaui batasan. Supaya sendi tak alami persoalan itu, pelatih kesehatan Kristoph Thompson seperti diambil Female First berikan beberapa referensi yang bisa dikerjakan. Pastinya supaya persendian terus ada dalam keadaan maksimal baik waktu berolah raga ataupun dalam kesibukan keseharian.   Baca juga : Agar Wajah Mulus Bebas Jerawat Pertahankan berat tubuh sehat. Melindungi berat tubuh sehat bisa berguna untuk persendian. Suatu studi mengatakan bahwasanya turunkan berat tubuh 0, 5 kg saja bakal kurangi pembebanan pada sendi lutut sampai 2 kg untuk setiap saat mengambil langkah. Melakukan pemanasan serta pendinginan. Siapkan saat untuk meyakinkan badan siap berolah raga dengan melakukan pemanasan dimuka latihan. Juga kerjakan pendinginan yang bakal menolong kurangi intensitas kesibukan dengan cara perlahan-lahan serta rasa sakit pada sendi ataupun otot. Pikirkan suplementasi. Pilih suplemen alami yang di dukung oleh bukti klinis untuk tunjukkan keefektifannya untuk kesehatan sendi. Anda dapat juga meminta anjuran dari dokter untuk tahu suplemen yang jitu serta pas dalam melindungi kesehatan sendi.   Baca juga : Agar Sehat Pelari Pemula Perlu Tahu Lima Hal Ini Perkuat otot serta tingkatkan fleksibilitas. Cedera dapat berlangsung waktu sendi diberikan latihan diluar rentang gerak nyaman. Otot penstabil yang lebih kuat serta penambahan fleksibilitas mengecilkan kemungkinan atau keparahan dari cedera. Untuk mengetes kemampuan serta fleksibilitas yang dipunyai, kerjakan skuat. Berdiri dengan menghadap dinding. Ke-2 kaki sedikit terbuka selebar bahu. Tempatkan ke-2 tangan di pelipis. Dengan cara perlahan-lahan, turunkan tubuh sampai paha sejajar dengan lantai tiada bikin lutut atau sisi badan lain menyentuh dinding waktu bergerak naik atau turun. Kerjakan lima skuat dengan jarak 2, 5 cm dari dinding. Beri saat untuk melakukan pemulihan. Cedera lutut bisa menambah kemungkinan timbulnya osteoartritis yang menggangu banyak orang. Apabila berlangsung cedera beri saat cukup untuk pemulihan menyeluruh serta mencari pertolongan profesional apabila simtom terus bertahan.